Jordnära, närvarande & medveten

Jag vill skapa trygga space, där du får vara Du

Oavsett om du väljer yoga eller KAP med mig, är min intuition att skapa den här tryggheten i att befinna dig i härvaro på mattan. Det är inte det lättaste att vara här och nu när vi lever i ett samhälle där allt gärna ska gå fort. Vi ska ständigt vara uppkopplade och tillgängliga och uppmanas många gånger till att "köra ända in i kaklet". Det är lätt att följa dessa "uppmaningar" och helt plötsligt känner du dig överväldigad av allt som behöver göras, stress och kanske känslor av panik tar över, känslan av att inte räcka till finns där. Men det är därför jag finns här för Dig, i dessa känslor. Med både min yoga och KAP får du landa in i kroppen, du får känna hjärtat expandera, men framförallt kommer du inse vad som är viktigast för Dig. Kontakten med din intuition blir starkare och det blir lättare att följa hjärtat och att sätta gränser.

Ett mantra som lever med mig sedan tonåren är "Jag säger inte NEJ till dig, jag säger JA till mig", denna mening har under de sista åren fått en starkare innebörd hos mig. Det är även dags för Dig att börja lyssna inåt, på vad hjärtat säger till dig.

Vad får din inre eld att brinna?